Dos beneficios importantes del té verde chino

1. Apoya un cerebro sano
   Siempre estamos buscando una manera de ayudar a mantener nuestro cerebro alerta a medida que envejecemos. Algunas investigaciones sugieren que los antioxidantes presentes en el TÉ VERDE CHINA pueden tener efectos beneficiosos sobre nuestro sistema neurológico. Específicamente, el galato de epigalocatequina (EGCG) puede proteger las células cerebrales del estrés oxidativo. El estrés oxidativo puede provocar enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer y otras. Un pequeño estudio encontró que las personas que bebían una bebida de té verde diariamente tenían una mejor función cerebral y un mejor desempeño en las tareas que aquellos que no lo hacían.
2. Puede promover un peso saludable
   Tenga cuidado con las afirmaciones de pérdida de peso del té verde. Algunos anuncios afirman que el té verde puede acelerar la pérdida de peso, pero los resultados de las investigaciones son contradictorios.

El té verde contiene catequinas y cafeína. Algunos estudios sugieren que es la combinación de estos dos juntos lo que puede aumentar el metabolismo energético y conducir a la pérdida de peso. Un análisis concluyó que el té verde mostró un “pequeño efecto positivo” sobre la pérdida de peso y su mantenimiento. Una revisión más reciente y más amplia también encontró que el té verde puede proporcionar una pérdida de peso pequeña y "no significativa" y ningún beneficio para mantener la pérdida de peso.

Aunque su cafeína y catequinas pueden ofrecer un ligero impulso al metabolismo, el té verde no es la respuesta mágica para perder peso. Sin embargo, beber unas cuantas tazas de té verde o cualquier té sin calorías al día puede resultar beneficioso de otras formas. Por ejemplo, beber té sin calorías puede ayudarle a disminuir el hambre y a mantenerse alejado de otros alimentos ricos en calorías.