¿Cómo incluir el té verde chino 41022 en tu dieta?

El TÉ VERDE CHINA 41022 se encuentra más comúnmente en forma de hojas sueltas o envasado en bolsitas de té, pero también puedes probarlo como té matcha. El té verde Matcha se elabora a partir de plantas de té que se cultivan a la sombra. Después de la cosecha, las hojas se muelen hasta obtener un polvo fino. Este polvo se bate y se disuelve en agua caliente o leche. Matcha es una bebida deliciosa y de rico sabor que puedes disfrutar como sustituto del café o el té negro.

¿Sabías?
En comparación con el té verde normal, el té matcha es más rico en polifenoles, proteínas, potasio y vitamina A.

Contenido de cafeína del té verde.
Si limita el consumo de cafeína, el té verde puede ser una mejor opción que el café. Una taza estándar de té verde de 8 onzas tiene aproximadamente 35 mg de cafeína, en comparación con los 100 mg del café preparado. Tenga en cuenta que es posible que el té verde descafeinado no proporcione los mismos beneficios, ya que las investigaciones han demostrado que el descafeinado disminuye la cantidad de compuestos volátiles en el té.

Suplementos de té verde
Esta planta medicinal se encuentra comúnmente en forma de suplemento como extracto de té verde (GTE). Los suplementos de GTE contienen L-teanina, catequinas individuales como EGCG y muchos otros componentes activos. Si es paciente, siempre recomendamos hablar con su médico de atención integral antes de probar un nuevo suplemento.